Luxación de hombro

Volvemos a las andadas. SE aproxima la fecha de hablar con el traumatólogo que probablemente me opere pero a día de hoy y debido a ciertos comentarios de personas cercanas me surge la duda de si en el futuro me podré arrepentir de la operación o no. Hoy he estado leyendo ciertos artículos médicos referentes a luxaciones de hombro, lesión de Hill-Sach, lesión de Bankart, rotaciones, cabeza de húmero, etc, etc. En la mayoría de los casos indican que si la luxación es repetida la solución es la cirugía. Me preocupa la posibilidad de que en el futuro tenga problemas de artritis. Se que todos llegamos a viejos y todos tendremos nuestros achaques pero soy de la opinión que intentaré vivir una vejez lo más saludable posible. Ojalá pueda ser de estas personas mayores activas, que se dan paseos por la playa todos los días (ya sea invierno o verano), que pasean la ciudad de arriba a abajo y que toman su cervecita o lo que pinte en cualquier momento. Todo esto lo digo por las secuelas que me puede ocasionar esta operación. Espero solucionar mis dudas de aquí en adelante. Animo a todo aquel que lea este comentario a que deje su opinión al respecto. A día de hoy sigo siendo firme en mi decisión de operarme ya que creo que es la mejor opción. Muchas gracias ;)

Dos semanas después

Ayer salí a correr después de estar dos semanas esperando a que mi hombro dejara de dolerme. No tuve malas sensaciones respecto al hombro pero sí he de reconocer que corrí algo encogido, sin soltar demasiado el brazo ya que por mi cabeza pasaba la idea de que se fuera a salir otra vez en cualquier movimiento. Fue un placer volver a sentirme deportista y aunque no estoy contento con mis tiempos creo estoy satisfecho por el entreno realizado. Fueron cerca de 14 Km en 1h y 5 minutos. Como reflexión personal y según se ve en mis pulsaciones creo que debí correr un poco más suave para ser el primer día de carrera después de dos semanas en el dique seco.

Ruta en Baiona

Bonita ruta mañanera en este sábado de septiembre. He rodado con buenas sensaciones. No ha sido una ruta demasiado larga, ni con grandes subidas. Algunos repechos en la mitad del camino puede que haya sido lo más duro. En general hemos llevado el plato en casi todos los km excepto en los repechos más duros que me han obligado a quitarlo. Ha sido un buen entreno para no perder demasiado la forma. Aquí os dejo los datos generales:

Final Etapa 21 Vuelta España 2012

Domingo bochornoso mañanero en el cual estrenaba esterilla para que las gotas de sudor no destruyan el suelo de mi habitación. A parte de este detalle señalar que fueron 22 Km en donde había varios repechos de dureza media del 2,2%. Los trate de subir con el plato grande ya que al ser etapa corta quería vaciarme un 85% de mis posibilidades. Fueron en total unos 40 minutos de rodar con bastante calor y poca brisa aún con ventanas abiertas en toda la casa. En definitiva valoro positivamente el esfuerzo para no perder la forma y seguir mejorando en el sector en el cual me considero más débil. Puede que la lesión que tengo en el hombro me venga bien para hacer más ciclismo y mejorar en un futuro este sector que es en el que flojeo más. Feliz domingo!! ;)

Recuperación sin descanso

Una vez pasados unos días de "luto" por el accidente un servidor ha vuelto a disfrutar del deporte. No puedo correr ni tampoco nadar ya que forzaría mucho el hombro, pero SI puedo dar pedales ya que en el rodillo las piernas se ejercitan, el hombro reposa y no veo el peligro para que pueda machacar más el hombro derecho.

Aquí os dejo mi etapa de ayer:

Etapa con una pequeña subida al inicio y en general bastante llana con cierta pendiente descendente lo que hace de un rodar bastante cómodo.

Gota tras gota para crear un lago

Ya ha pasado una semana desde que me lesioné. El hombro ha ido evolucionando favorablemente ya que de no poder subir el brazo derecho ni tan solo para coger un vaso de agua, a día de hoy ya puedo levantarlo a media altura casi sin dolor. El miércoles hablaré con el traumatólogo y espero saber ya la fecha de la operación. He de ser paciente, aunque me resulta en muchas ocasiones bastante complicado. En estos momentos "difíciles" se agradece enormemente el apoyo de tu gente así que aprovecho desde mi blog para enviarles un caluroso abrazo a todos.
Este fin de semana me explicaron el proceso de realizar una operación por artroscopia y parece sencillo según el experto médico con el que hablé.
En fin queridos amigos, resignación, paciencia, frialdad son de momento los tres adjetivos que a día de hoy trato de grabar en mi mente.

;)