Octubre 2012

Buenas tardes a todos: Empezó el mes de Octubre y he empezado a entrenar en el gimnasio de cara a fortalecer el hombro principalmente. Esta semana he ido practicamente todos los días dedicando a las pesas unos 30 minutos más o menos. La verdad es que no me apasiona el gimnasio ya que me gusta mucho más el deporte dinámico al aire libre pero es algo importante que me puede aportar muchos beneficios. Creo que hasta que me opere voy a tratar de fortalecer la zona ya que todo lo que haga ahora se que será tiempo bien invertido de cara a mi posterior rehabilitación. De momento no tengo una tabla clara de ejercicios y me dedico a hacer lo que me apetece pero a medida que pasan los días trato de buscar por internet ejercicios de musculación para tratar de fortalecer diversos grupos musculares. Este fin de semana trataré de hacer algo más de deporte dinámico. Quizás me atreva a salir en bicicleta ya que me encuentro bastante bien del hombro. Ya os contaré. Un abrazo fuerte a todos vosotros.